社区开展“中老年健康管理”科普讲座

为了(wèile)更好地普及健康知识，提升中老年居民(jūmín)的健康管理水平，苏州市姑苏区沧浪街道(jiēdào)西大街社区联合姑苏区人社局、退役军人服务站、社区妇联于近日在社区教育中心成功举办了一场以“中老年健康管理”为主题的科普(kēpǔ)讲座，吸引了众多社区居民热情参与。 本次活动特别(tèbié)邀请了居家乐(lè)家庭护理院的王院长作为主讲嘉宾。王院长围绕中老年人常见慢性病预防、合理膳食搭配、适量运动的重要性以及心理健康维护等多个方面进行了全面(quánmiàn)而细致的讲解。 讲座现场，王院长首先强调(qiángdiào)了定期体检对于早期发现疾病(jíbìng)、及(jí)时治疗的重要性，并鼓励大家建立个人健康档案，记录身体状况变化。随后，他(tā)结合生动案例，详细阐述了高血压、糖尿病等慢性病的成因、症状及日常自我管理技巧(jìqiǎo)，提醒居民们要注意控制饮食，减少盐分和糖分的摄入，同时强调了适量运动对于增强体质、控制病情的积极作用(zuòyòng)。 此外，王院长还(hái)特别提到了中老年人心理健康的重要性，鼓励大家(dàjiā)保持乐观心态，积极参与社区活动，建立良好的社交关系，以有效缓解孤独感和压力。他建议，面对生活中的困难和挑战时，应积极寻求家人、朋友(péngyǒu)或专业人士(zhuānyèrénshì)的帮助，共同维护心理健康。 未来，西大街社区将继续秉持“以人为本，健康(jiànkāng)先行”的理念，开展更多贴近居民需求的健康活动，为构建(gòujiàn)健康社区贡献力量。 通讯员 唐文超 扬子晚报/紫牛新闻记者 周晓青(zhōuxiǎoqīng)